100歲的人生戰略

  • 商業周刊
  • 2017/02/09
  • 林達.葛瑞騰、安德魯.史考特
  • 42079折優惠價/332

摘文
【導讀】長壽影響不是特例,每個人都得面對

今日的我們,仍未準備好面對大轉型時代。在過往,我們認為全球化與科技改變人類生活與工作的方式,而在今日與未來,不斷增加的壽命,也將改變每個人的命運。然而,若好好準備迎接新變化,將是天賜良機;不預做任何準備,則有如詛咒臨頭。

不論你是誰、在世界哪個角落、目前幾歲,現在就得開始思考迎接長壽必須做出的改變。你所屬的公司,你身處的社會,也是一樣。

今日人類的壽命長度,將超越史上任何一個時代,長過我們奉為典範、效法用來做人生抉擇的前輩。許多事即將產生變化,轉變正全面襲來。目前的社會慣例與國家制度,都尚未準備好迎接這樣的長壽時代。因此,各位得先做好準備。我們合寫這本書,就是為了協助大家迎接嶄新未來。

長壽是上天賜給現代人的一份大禮。平均而言,我們的壽命將超越上一代父母,上上一代的祖父母。我們的孩子、再下一代的孫子,會活得更長久。人類的預期壽命正逐漸延長,所有人都受到影響,而且歲數不是微幅增加,更是大躍進。今日的西方孩童,有超過五成的機率活到一○五歲以上,反觀一世紀前出生的孩子,只有不到一%的機會如此長壽。長壽是被一點一滴交到人類手中的禮物。過去兩百年間,人類的預期壽命穩定成長,每十年就增加兩歲以上。也就是說,各位如果目前二十歲,將有五成機率活超過一百歲;如果目前四十歲,有五成機率活到九十五歲;如果目前六十歲,則會活超過九十歲。

以上可不是科幻小說。我們大概不會活到一百八十歲,本書也不建議各位開始吃奇怪的保健食品,不過顯然成千上萬的人可預期自己即將迎接長壽人生。人生該怎麼活,社會與企業又該如何因應長壽時代,對我們都是沈重的壓力。社會無疑將出現新準則、新角色模範,許多證據也顯示,民眾與社會已經開始因應相關變化。放眼未來,改變一定會持續發生,因此為長壽做好準備,將是所有人都得面對與討論的議題。

我們要如何利用這份上天給的大禮?我們兩位作者在課堂上、在各地進行討論時,訪問過各年齡層的人士。許多人先是被這份禮物嚇了一跳,不過經過討論後,也明白必須改變人生計畫,並且立刻行動。少部分人士,則早已默默為長壽生活預做準備,但沒注意有多少人也有相同考量。

人類壽命增長是相當重要的議題,但為什麼報章媒體很少討論這件事?很奇怪,不是嗎?畢竟這個議題不只影響少數特定群體,而是影響每一個人。此外,平均壽命延長並非很久以後才會發生的事,而是現在正在發生。再說,長壽這個議題如果能好好因應,將帶來極大好處。如此說來,為什麼人們很少討論這個主題?

答案或許如同美國開國元勳富蘭克林(Benjamin Franklin) 的名言:「這個世界只有兩件事是確定的:一是死亡,二是繳稅。」死亡與繳稅都被視為人生的詛咒。多數人在討論長壽議題時,也抱持同樣的態度,想到高齡,就想到老態龍鍾、阿茲海默症、醫療成本增加,以及即將來臨的各種危機。

然而,本書將告訴大家,如果能事先做好規畫,長壽將是上天賜予的禮物,而非詛咒。長壽的人生,是一種充滿可能性的生活,一種時間贈禮。如何利用與安排一生的時間,將是長壽時代的重點。

人生的安排方式是本書要探討的關鍵主題。二十世紀時,人們把人生看成三階段:第一階段是接受教育的階段,再來是工作階段,最後退休。想像一下,如果壽命增加,退休年齡卻不變,將出現很大的問題:對多數人而言,壽命一旦延長,退休後就沒有太多錢可以養老,不得不延長工作年數,或是靠小錢節儉度日,也難怪長壽感覺像是詛咒──不管是工作沒完沒了,或是勒緊褲帶度日,聽起來都不是什麼好事。

溫蒂妮的詛咒

長壽的詛咒讓人想起一則法國寓言。古老的故事說,仙女溫蒂妮(Ondine)發現鼾聲大作的丈夫帕萊蒙(Palemon),原來剛偷情完才累得呼呼大睡。溫蒂妮盛怒下,下了一個詛咒: 帕萊蒙只要醒著,就會長生;一旦睡著,就會死亡。從那時起, 帕萊蒙瘋狂讓自己忙碌,永不休息,害怕一閉上眼睛,死亡就會降臨。

三階段式人生碰上壽命延長,感覺就像溫蒂妮的詛咒。我們和帕萊蒙一樣被詛咒了,不得不永遠工作下去,不管多累, 也不能停下來,否則會餓死。十七世紀的政治哲學家湯瑪斯. 霍布斯(Thomas Hobbes)有一句名言,他說人生「艱難、殘忍又短暫」。只有一種事比那種人生糟:艱難、殘忍又活很久的人生。長壽帶來的詛咒,成了永無止境的工作、無聊、耗弱的精神、錯失機會,最後結束在老年的貧困與悔恨交加中。

但是,本書不這麼想。的確,許多人的確延長了工作年數,然而工作不必像溫蒂妮的詛咒,不需要是一場瘋狂的精疲力竭。貨真價實的機會就在眼前,我們不必活在三階段式人生的束縛中,可以活得更有彈性、更隨機應變─我們將活在被畫分為多重階段式的人生中,從事各行各業,中間可以休息,可以轉換。我們甚至認為,這是讓長壽成為上天的禮物,避開溫蒂妮詛咒的唯一辦法。然而,重新安排長壽人生的方式,不是隨口講講就能做到。身為個體的我們,必須做出重大改變。僱用我們的公司與機構,也得做出重大改變。還有,是的,政府與社會也要改變,一起因應長壽時代。

長壽讓我們不得不重新規畫生活:百歲壽命讓我們的人生多出太多小時。各位可以這樣想,一週是一六八小時,活七十年的話,是六十一萬一千小時。活一百年,就是八十七萬三千小時。各位要如何分配多出來的時間?你會做什麼?要如何安排人生每一個階段的活動?以往不論是把時間看成平日與週末、年假與節日,或者把人生畫分為三大階段的時間安排方式, 其實都是社會的約定俗成。人類愈來愈長壽以後,社會得打破從前的安排方式,重新看待人生規畫。人生如何度過各個階段, 將出現不同的可能性。

如何才能讓長壽成為禮物而非詛咒,扭轉下流老人的窘境?
不管你18歲、45歲、70歲,皆能有感體會、受用無窮!

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百年壽命與延長工時即將成為現實,我們對生命階段的認知,必須打破、重來。
當人人活到100歲時:
現在70歲的你:害怕健康不佳,增加子女負擔;擔心年金不足,東省西省無法好好享受退休生活。
現在45歲的你:就業市場波動大,怕被取代;怕65歲退休錢不夠花;孩子成年卻無法經濟獨立。
現在18歲的你:錢永遠存不夠,可能一輩子無法退休;國家與企業政策、福利,你總看得卻吃不到。 

百歲人生面臨的困境:
財務上,如果活到100歲,為了賺更多的退休年金,我們不能在65歲退休。
身心上,超過60年的工作生涯,我們能否維持身心平衡?
情感上,長時間的工作,我們的生活重心,如家庭和朋友,該怎麼維繫?
教育上,60年前學得知識與技術,可以支撐到60年後嗎?
政策方面,企業與政府面如何因應人力資源結構變化,以及年金問題? 

全體人民的心聲,林達葛瑞騰聽到了!
對長壽的恐懼,不只你,全球人類都在關心。作者依據長壽的發展趨勢,設計出能治標治本,解決長壽恐懼的生活模式──「多重階段式人生」,讓長壽不再是詛咒,而是人人共享的恩賜。 

本書將教你:
l 提高你的身心健康最有效的方法是什麼?
l 如何充分利用你的無形資產,建立一個更有生產力的長壽生活?
l 如何學習與轉型期共舞,嘗試新的生活、工作和學習方式?

實行多重階段式人生的重點課題:
【情感尋找重要伴侶】長壽人生必經各種轉型,伴侶互相支持、奉獻成為支持下去的動力,因此理想伴侶變得更有價值,任何糟糕與錯誤的選擇,都得付出高昂代價。
【健康能否健康老去?】人類除了活更久,健康活著的時間也會增長,「疾病壓縮」讓人們老化時間延後,因此未來探討健康重點,將放在生前生活品質與降低罹病率的發生。
【身分我是誰?】「千禧Y世代」普遍遭受批評,說他們缺乏責任感,但從長壽觀點來看,千禧Y世代是百歲人生的實驗組,他們只是缺乏制式的角色模範,因此得花多點時間探索自我,身分認同後才能打造未來可能的路。
【工作探索、獨立生產、組合型工作】長壽人生將歷經更多的就業轉型,有可能以打工型態探索未來;或為了培養專業能力,投入創業生產;或是為了平衡身心健康,某些階段從事不同活動,打造人生組合。
【人際關係累積無形資產】在未來,名聲、知識得藉由打造穩固的人際關係才能壯大,我們得與他人合作,結合各方洞見,讓「知識庫存」以極具生產力的方式被利用。
【財富累積有形資產】財富創造各種生活可能性,因此強化自我的「能力」與「主動性」,以及學習正確的財務觀念與操作實務,是長壽重要任務。                              

百歲人生的新觀點:
l 壽命更長必須更健康。
l 探索者、獨立生產者、組合式工作者的出現。
l 質疑直接從教育跳到全職工作的規範。
l 成為一個工作創造者而不是求職者。
l 使用核心技能在各種工作中創造不同投資組合的職業。
l 就業市場上,專業知識、洞察力和以高度協作的工作方式更有價值。
l 技能、知識、探索、名聲、健康、友誼、人際網絡更重要。
l 中端工作者的勞動市場,未來幾十年將被機器取代。
l 自己的身分認同比以前更重要。
l 高品質的夥伴關係必須更重視性別角色的轉變。
l 每十年要調整人生與財務規畫,改變自己的角色身分。

各界名人推薦:
朱紀中╱《Smart智富》月刊社長
艾蜜莉╱投資理財書籍作家
林之晨╱AppWorks之初創投合夥人
施昇輝╱財經暢銷作家
洪旭亮╱教育噗浪客共同創辦人
陳亮恭╱台北榮民總醫院高齡醫學中心主任
許皓宜╱諮商心理師
莊秀美╱東吳大學社會工作學系教授
溫肇東╱政治大學科技管理與智慧財產研究所兼任教授
蕭新煌╱總統府資政
盧裕民╱台灣保德信人壽總經理(順序依姓名筆劃排列)

在長壽時代,智力體力衰退的年齡會愈來愈往後延,如何利用以往的經驗再創事業第二春,或是努力習得第二、第三專長,都是當代人必須面對的嚴肅課題。我們不該以為「人生還長, 無須庸人自擾」,而該思考「人生太長,必須未雨綢繆」的問題,因此每個人的財務和生涯規畫都該即早準備,否則我們勢將成為超高齡社會裡的下流老人。──施昇輝財經暢銷作家

人人活到一百歲不是個無法達成的目標,但人人的一百歲可能活得都不一樣,除了健康與生活的改變之外,我個人覺得心靈上的議題恐怕是更大的挑戰,《100 歲的人生戰略》是一本重新定位人生想像的書,重設人生的碼表並且思索人生未來,值得一讀。──陳亮恭╱台北榮民總醫院高齡醫學中心主任

我們的人口組成正面臨重大轉變。大部分的討論,多從單一面向出發,但本書獨具匠心,同時整合經濟學、心理學、社會學, 主張具有挑戰性、令人興奮的嶄新世界正等著我們。人類將活得更久,也活得更健康,未來遠遠不同於我們目前所認識的世界。──達倫阿西莫格魯(Daron Acemoglu)╱麻省理工學院經濟講座教授

國際讚譽
推薦序
快樂兩輩子/朱紀中
人人皆可讀、必讀的長壽戰略/艾蜜莉(張紫凌)
人生太長,必須未雨綢繆/施昇輝
百歲的人生探索─長壽的美麗與哀愁/洪旭亮
人人活到一百歲.然後呢? /陳亮恭
當個快樂老人,就是送給生命最美好的禮物/許皓宜
百歲人生的挑戰與祝福/溫肇東
迎接長壽、打造好社會/蕭新煌
成為長壽專家的第一堂課/盧裕民 

導讀 長壽影響不是特例,每個人都得面對
溫蒂妮的詛咒
這次不一樣了
我是誰? 

第一章 長壽是禮物還是詛咒?
人類壽命以每十年多兩歲的速度增加
如此一來,我們會長生不老嗎?
連Google 也加入老年防治醫學 

第二章 財務規畫:延長的工作人生
傑克打造的傳統三階段式人生
吉米:延長的三階段式人生
珍的無用三階段式人生
拜拜了!三階段式人生 

第三章 職場就業模式的轉型
未來工作在哪裡?
M型化的工作機會
未來必備的工作技能與趨勢
該給珍這世代什麼建議? 

第四章 無形資產:無價的事才重要
重視資產管理,終身受用
多重階段須具備的知識庫存
團隊合作,競爭學習更有收穫
重要性萬年不變的名聲
沒得談,健康第一
尋找維持均衡生活的方法
情感支持能常保正向心態
傑克三階段式的人生資產
不平衡的三階段式人生
靠可能自我活出各階段的人生
多元網絡 

第五章 活出不同的自我:各種長壽情境組合
吉米的資產檢討時間
吉米3.0 版人生
吉米3.5 版人生
吉米4.0 版人生
珍的人生版本
珍4.0版人生
珍5.0 版人生
珍為什麼不一樣 

第六章 活愈久,愈要創造可能性
回春:年齡隔閡消失
成為探索者
成為獨立生產者
打造新型態的工作組合
過渡期的本質 

第七章 理財能力與自我的主動性
算出合理數字
掌握財務能力
增加財務主動性 

第八章 善用時間:從休閒娛樂到人生再造
工時的矛盾
「唐頓莊園」效應
工作天數的演變
規畫時間的方法
「育」與「樂」需要平衡
後工業時代來臨 

第九章 人際關係與個人角色的定位
家庭結構轉變
工作與家庭分工
各世代齊聚一堂 

結語 「我們」必須推動改革
自我認識
創新.科技.同理心為教育新核心
以人為本的企業管理
順應潮流的國家政策
只聞樓梯響的改革步調 

作者的話 一起打造百年壽命

作者簡介/

林達.葛瑞騰(Lynda Gratton
倫敦商學院(London Business School)管理實務教授,開有選修課「工作未來」(Future of Work),主持「人力資源策略」(Human Resource Strategy)高階管理課程。她於倫敦商學院開設的課程,其中組織轉型的課程被評為全球最佳課程規劃。

此外,葛瑞騰也是世界經濟論壇(World Economic Forum)傑出學者,全球五十大企業思想家(Business Thinkers 50)之一,二○一五年獲頒倫敦商學院最佳教師。二○○九年獲選英國《泰晤士報》全球二十位頂尖商業思想家,《人力資源》雜誌選為人資界最有影響力第二名。

她同時也是熱點運動組織(Hot Spots Movement, www.hotspotsmovement.com)的創辦人,致力為企業帶來創新與活力,在倫敦、新加坡和加州都設有辦公室,輔導對象包括全世界八十多家公司和政府。

著有《未來工作在哪裡?》(The Shift)。 

安德魯.史考特(Andrew Scott
倫敦商學院經濟教授,牛津大學萬靈學院(All Souls College) 與經濟政策研究中心(Centre for Economic Policy Research)研究員,曾任教於哈佛大學與倫敦政經學院(London School of Economics)。擔任各政府與中央銀行總體經濟顧問,英國金融服務管理局(UK’s Financial Services Authority)非執行董事。

譯者簡介/

許恬寧
師範大學翻譯所畢業。譯有《少了巴菲特,波克夏行不行?》、《抉擇》(合譯)、《海盜共和國》、《告密者》等書。

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