注意力當機

  • 商業周刊
  • 2013-7-4
  • 第1337期
  • 99優惠價/80

你常有錯覺,自己變笨,或記憶力變差,這,可能是真的。一種新的辦公室瘟疫症,正讓我們越來越忙、變得憂鬱,若你還想透過「多工」工作術拯救人生,你,只會更窮忙。

別人說話的時候,我總會忍不住低頭檢查信件?
老闆交代下午要發出的會議通知,到下班才想起?
上班時總坐不住,一下起身倒水、一下要參與隔壁聊天,一下又忙著回簡訊?
自己越來越容易忘東忘西?

如果你已經持續好一陣子有上述症狀,你可能已罹患職場最潮流行病:成人注意力分散症(Attention Deficit Trait)。

它絆住你的工作效能
讓你智商下降,甚至可能被炒魷魚

「注意力分散症」的殺傷力,遠超乎你我想像。

影響一:你有28%的工作時間其實被浪費掉。美國是全世界注意力分散症最嚴重的地區,根據有三十年經驗的資訊顧問公司Basex在2005年的調查,平均每位白領階級一天要花28%(約2.68小時)的工時分散注意力,若以平均每小時薪資21美元計算,估算至2010年,因注意力分散的損失達7,510億美元,相當於台灣全體上市公司的市值。

影響二:智商下降十點。英國倫敦大學心理治療機構(Institute of Psychiatry' University of London)針對80個臨床個案所做的追蹤調查發現,在工作中被打斷、回覆各式訊息的人,面對工作的智商下降十點,相當於整晚沒睡造成的影響,甚至超過吸大麻。

影響三:丟掉工作。美國雜誌《快公司》(Fast Company)在2011年5月曾經報導,美國一年有5%的IT工作者因為注意力分散而失去生意或惹惱客戶;3%因此丟掉工作。此外,你的工作效率將因此降低兩成。

如果你總是覺得,自己的決策越做越多,但品質越來越差,甚至記憶力也在變差,你可能已經陷入「注意力分散症」的漩渦。這是一場現代的辦公室瘟疫,你我都隱約察覺,卻未曾正視。

▲老是在閃神?4招搶救注意力
▲一天只回信2次 搞定億元交易

完整精采內文請見《商業周刊》1337期,全省各大便利商店同步販售

封面故事

你常有錯覺,自己變笨、記憶力變差,
這,可能是真的。
想透過「多工」工作術拯救人生,
你,只會更窮忙。

  • 注意力當機單小懿
  • 一張照片一支筆 向焦慮喊卡單小懿
  • 每晚慢跑「養腦」 公文一次搞定單小懿
  • 一天只回信2次 搞定億元交易單小懿
  • 每天「聽診」1小時 員工請示少8成單小懿
商周專欄
  • 編者的話
  • 總是反著看張毅君
  • 創辦人聊天室
  • 豁出去!金惟純
  • 商場自慢塾
  • 學習改變我一生何飛鵬
  • 去梯言
  • 史諾登不是賓拉登公孫策
  • 商周書摘
  • 一個每天被嫌笨的孩子,如何變《獅子王》動畫家?邱碧玲
  • 總是考倒數第2名 老師氣哭罷教邱碧玲
  • 成績FF的台灣小丑 畫作讓美國總統恭賀邱碧玲
  • 救活《獅子王》 C咖劇本創賣座紀錄邱碧玲
  • 華納3倍薪挖角 恐慌卻上門突襲邱碧玲
  • 一隻螞蟻點醒 放棄千萬美元退休金邱碧玲
  • 日經嚴選
  • 不被零關稅打趴的新農夫張 鳳
  • 葛洛斯專欄
  • 還不到棄船的時候葛洛斯William H. Gross
  • 大師開講
  • QE未退 聯準會全能神話先破滅拉詹Raghuram Rajan
  • 童言識李
  • 貶值救出口是損人利己楊少強
  • 說聞解趣
  • 閉嘴不談匯率 卓永財拒絕再當箭靶萬年生
  • 頂新租全台最高樓 四兄弟各占一方尤子彥
  • 大事輕鬆讀
  • 台股市值1,000大企業 誰是贏家?蔡靚萱
  • 有你真好
  • 「不可能」的可能性郭子苓
  • 戒掉爛英文
  • 4個容易雞同鴨講的片語湯名潔
特別報導
  • 名醫談養生
  • 內視鏡檢查 如何選醫師?黃秀美
人物報導
  • 人物特寫
  • 彭于晏如何從零戲約變票房保證?康育萍
  • 台灣公權力 毀了一個網路創業家田習如
新聞焦點
  • 焦點新聞
  • 中國大讓利糖衣 暗藏三玄機呂國禎
  • 證所稅強心針 救不了台股低血壓周岐原
  • 台大醫院H7N9抗疫35天解密郭子苓
國際趨勢
  • 國際視窗
  • 八國情報局下單 反監聽商品爆買氣陳筱晶
  • 瑞典淘汰現金 教堂奉獻也刷卡林君純
產業報導
  • 科技風雲
  • 一場股東會 讓大戶重新買鴻海王毓雯
  • 產業風雲
  • 台塑、華新搶食 不鏽鋼業剉咧等吳美慧
  • 烏骨雞血變保健品 價值飆四百倍萬年生
金融理財
  • 金融街
  • 中國鬧錢荒 台灣定存族大進補鄧麗萍
  • 大陸收緊銀根 教訓「影子銀行」蕭勝鴻
alive
  • 封面故事
  • 21世紀奇幻花園編輯部
  • 一生必遊的世界花園編輯部
  • 董事長嬉遊記
  • 訂錯旅館了!陶傳正
  • 嘗小鮮筆記
  • 嘜走,我的廚房王宣一
  • 特別報導
  • 南美崛起葡萄酒新勢力陳匡民
  • 世界超旅行
  • 世界第一巨椰之島編輯部
  • GARY的一千零一夜
  • 花園城市中的森林旅店張智強 Gary Chang
  • 生活新鮮事
  • 五色烏龍茶 冷泡嘗蜜香盧怡安

相關商品

購買須知

  • 商周閱讀銷售之電子雜誌為Zinio 版本(原版型),使用Zinio 系統作為下載閱讀,讀者需自行註冊Zinio 帳戶,之後每期出刊皆會自動派送至您的Zinio 帳戶內,再請使用Zinio 閱讀器閱讀電子雜誌。
  • 《商業周刊》自1335期起(特刊自64期起),始可於iPhone上閱讀原版Zinio電子雜誌,請於購買時注意。
  • 目前Zinio在中國地區無法使用(因中國對網站條件管制關係),但港澳地區仍是可以,請在正式訂閱前先行試下載免費刊物,測試其網路環境是否可閱讀,建議於測試無虞後再行訂購。
  • 依消保法,消費者享商品到貨7 天猶豫期權益。但猶豫期非試用期。7 天猶豫期內進行商品退換貨,應負有回復原狀之義務。退貨商品須為全新狀態且完整包裝(含主商品、吊牌、保證書、附件、內外包裝、隨機文件、贈品等)。
  • 紙本發票於付款成功後7 個工作天內開立以平信寄送。
  • 贈品數量有限,實物為準,若贈送完畢,《商業周刊》保留贈品更換權利。